Archivo: autocompasion

15 Sugerencias para gestionar mis emociones

Por: Damaris Samaniego, Psicóloga Clínica Aquí te muestro la forma apropiada de realizar la Respiración Diafragmática, esta tiene el efecto de activar el sistema…

¿Cómo construir nuestro botiquín emocional?

Por: María Daniela Pérez, psicoterapeuta y directora de la Fundación Relaciones Sanas @growingchangepty Alguna vez se han puesto a pensar, ¿cómo aprendemos a cuidar…

Confesiones de una terapeuta en cuarentena

Estoy segura que si le pedimos a diez terapeutas que describan su experiencia con la psicoterapia online, tendremos  diez  versiones completamente diferentes. Aquí va…