Archivo: autocuidado

15 Sugerencias para gestionar mis emociones

Por: Damaris Samaniego, Psicóloga Clínica Aquí te muestro la forma apropiada de realizar la Respiración Diafragmática, esta tiene el efecto de activar el sistema…

Campaña #NoEstoySolo

Queremos compartir contigo otra semana de noticias sanas y nuestra nueva campaña “No estás solo/a”  Sabemos que hay muchas personas que están sufriendo y que…

¿Cómo construir nuestro botiquín emocional?

Por: María Daniela Pérez, psicoterapeuta y directora de la Fundación Relaciones Sanas @growingchangepty Alguna vez se han puesto a pensar, ¿cómo aprendemos a cuidar…

13 ideas para manejar una ruptura amorosa

Escrito por: Andrea Jara, Psicóloga Clínica Si la difícil situación que estamos viviendo a nivel mundial te encontró mientras lidiabas con una ruptura amorosa o…